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T1 CARDIOBODYFIT

Fitness- und Schulungszentrum Zweibrücken

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T1 CARDIOBODYFIT

Fitness- und Schulungszentrum Zweibrücken

Herzlich Willkommen

bei T1 CARDIO & BODYFIT in ZWEIBRÜCKEN …dem Fitnessstudio für alle Generationen !

Hast auch Du die Bilder von jungen, agilen und muskulösen Körpern im Kopf, wenn Du an ein Fitnessstudio denkst?
Bist du der Meinung, dass Du zu alt oder zu unsportlich bist um dich in einem Fitnessstudio anzumelden?
Dann bist Du bei uns genau richtig!
Zusammen mit unserem professionellen Trainer-Team erreichst Du deine persönlichen Ziele mit Spaß und in einer angenehmen Atmosphäre.
Mach unser Studio zu deinem zweiten Wohnzimmer!
Die Wünsche unserer Kunden und eine kompetente Beratung stehen bei uns immer an erster Stelle! Neben dem klassischen Kraft- und Ausdauertraining, findest Du bei uns auch tolle Kurse, die dein Sportprogramm abwechslungsreich gestalten und dich immer wieder neu fordern.
Hierbei findest du Trendsportarten wie z.B. Zumba, Yoga, Pilates und Indoor-Cycling.
Neben unseren vielfältigen Kursen, bieten wir auch unter qualifizierter Anleitung Reha-Sport an und helfen dir dich wieder rundum wohl und gesund in deinem Körper zu fühlen.
Schau doch einfach mal vorbei und überzeuge dich selbst von unserem tollen Angebot!

Wir freuen uns auf Dich !

T1EAM.

T1RAINING.

Der Trainingshit aus Amerika kombiniert Ausdauersport mit mentaler Entspannung Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad. Geschulte Trainer und mitreißende Musik garantieren Ihnen Spaß und Motivation. Sie haben sofort Erfolgserlebnisse, da Sie rasch ausdauernder werden und Sie die Pfunde nur so wegschwitzen!

Schon nach kurzer Zeit ist der Bauch straffer, der Rücken gewinnt an Stärke, und die Wirbelsäule richtet sich auf. Das Geheimnis des Workouts liegt in der Tiefe. Die Kraft baut sich von innen nach außen auf. Pilates wirkt, wenn das Powerhouse aktiviert ist, die Spannung im gesamten Körper gehalten wird und die Bewegungen fließen können.

Alles, was Körper, Geist und dem Rücken gut tut, unter Begleitung eines Trainers wird Stärkung der Rückenmuskulatur, Entspannung der Wirbelsäule, und mentale Entspannungsübungen durchgeführt. Geeignet zur Prävention und Rehabilitation und zum allgemeinen Wohlbefinden.​

Ein Ganzkörpertraining für alle, die gerne mit Fun und fetziger Musik ihren Körper auf Vordermann bringen wollen. In Bodyforming wird schwerwiegend Kraft und Kraftausdauer trainiert. Das Arbeiten mit Gummibändern und kleinen Hanteln gehört ebenso dazu, wie das Nachdehnen zum erhalten und Verbessern der Beweglichkeit. Ein besonderes Augenmerk genießen in diesem Training die Problemzonen von Mann und Frau.

In der Gruppe wird zu antreibenden Beats trainiert, was das Zeug hält!
Unser PUMP IT Kurs ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Laufhantel.
Dadurch bekommst du Kraft, eine athletische Körperhaltung und hast jede Menge Spaß.

Workout speziell für Frauen: Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichttraining und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Yoga kann unter Umständen verschiedene Krankheitsbilder lindern, etwa Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervöse Beschwerden (Angst und Depression), chronische Kopfschmerzen und Rückenschmerzen. Es hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.

Indoor - Cycling

Der Trainingshit aus Amerika kombiniert Ausdauersport mit mentaler Entspannung Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad. Geschulte Trainer und mitreißende Musik garantieren Ihnen Spaß und Motivation. Sie haben sofort Erfolgserlebnisse, da Sie rasch ausdauernder werden und Sie die Pfunde nur so wegschwitzen!

Pilates

Schon nach kurzer Zeit ist der Bauch straffer, der Rücken gewinnt an Stärke, und die Wirbelsäule richtet sich auf. Das Geheimnis des Workouts liegt in der Tiefe. Die Kraft baut sich von innen nach außen auf. Pilates wirkt, wenn das Powerhouse aktiviert ist, die Spannung im gesamten Körper gehalten wird und die Bewegungen fließen können.

Rückenfit

Alles, was Körper, Geist und dem Rücken gut tut, unter Begleitung eines Trainers wird Stärkung der Rückenmuskulatur, Entspannung der Wirbelsäule, und mentale Entspannungsübungen durchgeführt. Geeignet zur Prävention und Rehabilitation und zum allgemeinen Wohlbefinden.

Bodyforming

Ein Ganzkörpertraining für alle, die gerne mit Fun und fetziger Musik ihren Körper auf Vordermann bringen wollen. In Bodyforming wird schwerwiegend Kraft und Kraftausdauer trainiert. Das Arbeiten mit Gummibändern und kleinen Hanteln gehört ebenso dazu, wie das Nachdehnen zum erhalten und Verbessern der Beweglichkeit. Ein besonderes Augenmerk genießen in diesem Training die Problemzonen von Mann und Frau.

Zumba

Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Pump It

In der Gruppe wird zu antreibenden Beats trainiert, was das Zeug hält! Unser PUMP IT Kurs ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Laufhantel. Dadurch bekommst du Kraft, eine athletische Körperhaltung und hast jede Menge Spaß.

Piloxing

Workout speziell für Frauen: Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichttraining und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.

Yoga

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Yoga kann unter Umständen verschiedene Krankheitsbilder lindern, etwa Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervöse Beschwerden (Angst und Depression), chronische Kopfschmerzen und Rückenschmerzen. Es hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.

T1ARIFE.

  • 6 Monate 49,95 €
  • 12 Monate 39,95 €
  • 24 Monate 29,95 €
  • 12 Monate für
    Beamte
    Pflegekräfte
    Studenten
    Schüler und Azubis
    24,95 €
  • inkl. Nutzung aller Trainingsbereiche
  • inkl. Teilnahme an allen Kursen
  • inkl. freier Zugang zur Sauna
  • inkl. freie Mineralgetränke
  • keine versteckten Kosten
  • keine Anmeldegebühr
  • keine Quartalsbuchung
  • keine Trainerpauschale

T1ERMINE.

Kursplan gültig ab dem 02.11.2018

08:30 bis 09:30 | REHA SPORT mit Eva

09:30 bis 10:15 | FASZIEN mit Eva

10:30 bis 11:30 | RÜCKEN QIGONG mit Tamara

17:00 bis 18:00 | BBP mit Petra

18:00 bis 19:00 | MUSCLE SKILLS mit Marc

17:00 bis 18:00 | PUMP IT mit Petra

18:00 bis 19:00 | PILATES mit Petra

19:00 bis 20:00 | REHA SPORT mit Petra

18:00 bis 19:00 | INDOOR CYCLING mit Wendelin

19:00 bis 19:30 | FASZIEN mit Christa

19:30 bis 20:30 | REHA SPORT mit Christa

09:30 bis 10:30 | THAI-CHI mit Tamara

10:30 bis 11:30 | YOGA mit Karin

18:00 bis 19:00 | INDOOR CYCLING mit Sonja

19:00 bis 20:00 | JUMPING mit Sonja

20:00 bis 20:45 | INDOOR CYCLING mit Sonja

17:00 bis 18:00 | BODYFORMING mit Petra

18:00 bis 19:00 | PILATES mit Petra

11:30 bis 12:30 | PUMP IT mit Petra

T1RIFF UNS.

T1 CARDIOBODYFIT

Standort

Am Wasserturm 1
66482 Zweibrücken

Rufnummer

TEL: 06332-206393
FAX: 06332-206395

Öffnungszeiten

Mo-Fr 08.00 - 22.00 Uhr
Sa 10.00 - 17.00 Uhr
So 10.00 - 15.00 Uhr